こんにちは！９月になりましたね。夜は少し涼しくなって、クーラーをつけなくても眠れるようになりました。 １か月前の８月、こんな記事を書きました。 enpitsu-chokakusyogai.hatenablog.com 今回は続けてみてどんな効果が出たか？お伝えします。 気持ちに…